コンドロイチンとは、動物の体内にあるグリコサミノグリカンと呼ばれるムコ多糖類の一種です。正式には『コンドロイチン硫酸』と呼ばれ、軟骨や結合組織、粘液などに含まれており、関節やじん帯、腱の弾力性や円滑性を維持する作用があり、骨と骨の摩擦を防ぐクッションの役割を果たしているそうです。
コンドロイチンの主な働きとして、まず第一に挙げられるのが関節痛の軽減です。コンドロイチンは骨と骨の間の緩衝剤になるため、関節痛の原因となる摩擦を防ぎ、関節のスムーズな動きをサポートしてくれます。
コンドロイチンに副作用はもともと体内に存在する成分なので、副作用の心配はないということです。関節痛に困っている方にサプリなどがあるらしいので、摂取していく必要がありますね。体は一番大事です。